Banyak orang sulit mengurangi garam karena khawatir kehilangan rasa pada makanan. Padahal, ada berbagai bahan alami yang bisa menjadi alternatif sehat tanpa mengganggu cita rasa. Misalnya, rempah seperti kunyit, ketumbar,…
Mengurangi garam bukan berarti makanan harus terasa hambar. Banyak cara alami yang bisa dilakukan untuk menjaga cita rasa makanan tetap lezat tanpa menambah banyak garam. Salah satunya adalah dengan menggunakan…
Garam merupakan bagian penting dalam makanan, tetapi konsumsi berlebihan dapat berdampak negatif bagi kesehatan jantung. Ketika seseorang mengonsumsi terlalu banyak garam, kadar natrium dalam darah meningkat dan menyebabkan tubuh menahan…
eclinichub.it